​Viêm Gân Achilles Khi Chơi Thể Thao Và Phương Pháp Chữa Trị

Thứ ba, 19/06/2018, 10:09 GMT+7

​Viêm Gân Achilles Khi Chơi Thể Thao Và Phương Pháp Chữa Trị

​Viêm Gân Achilles Khi Chơi Thể Thao Và Phương Pháp Chữa Trị

Viêm gân Achilles hoặc Viêm gân gót chân là tình trạng gân gót Achilles bị chấn thương do va chạm mạnh đột ngột vào phần gót hoặc do chấn thương thể thao. Việc vận động quá sức dẫn đến tình trạng chịu lực căng quá sức của dây chằng sau gót hay còn gọi là gân Achilles làm rách một phần hoặc hoàn toàn gân gót từ đó dẫn đến thoái hóa gân gót hoặc viêm gân gót.

Viêm gân Achilles là một trong những chấn thương thường gặp khi bạn chơi thể thao. Vì gân Achilles là gân lớn nhất và mạnh nhất và có vị trí quan trọng trong cơ thể đặc biệt là phần gót chân.

Những gân này không có bao hoạt dịch thật mà được bọc trong lớp dày mỏng từ các mô quanh gân bởi thế nếu chúng xảy ra tổn thương sẽ rất khó khăn cho cơ thể chúng ta.

Viêm gân Achilles là gì?

Viêm gân gót chân Achilles là tình trạng gân gót Achilles bị chấn thương do va chạm mạnh đột ngột vào phần gót hoặc do chấn thương thể thao. Việc vận động quá sức dẫn đến tình trạng chịu lực căng quá sức của dây chằng sau gót hay còn gọi là gân Achilles làm rách một phần hoặc hoàn toàn gân gót từ đó dẫn đến thoái hóa gân gót hoặc viêm gân gót.

cach-chua-viem-gan-got-chan-achilies-giay-dep-y-khoa-spenco-stepsvn

Viêm gân Achilles rất phổ biến ở nam giới và đặc biệt là các vận động viên thể thao chạy bộ và tiếp xúc toàn lực

  • Sự gia tăng đột ngột quãng đường hoặc cường độ trong chạy bộ
  • Kéo dãn không thích đáng gân Achilles trước và sau một bài tập và chạm toàn lực
  • Giày tập thiết kế kém, mòn sờn hoặc cứng khiến gia tăng Stress lên gân Achilles.

Đó chính là 3 lỗi trong luyện tập bạn thường mắc phải khiến gân Achilles bị tổn thương dẫn đến bị viêm

cach-chua-viem-gan-got-chan-achilies-giay-dep-y-khoa-spenco-stepsvn

Tác hại thường ngày của viêm gân Achilles

Viêm gân Achilles gây đau nhói, sức mạnh và tính linh hoạt trong các cơ bắp chân sẽ bị giảm, hạn chế việc vận động của bạn.Không chỉ vậy, lâu ngày viêm gân Achilles sẽ khiến đau bàn chân, đau đầu gối ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cột sống,…

Phương pháp chữa chị đơn giản tại nhà với chứng bệnh viêm gân Achilles.

Thông thường các bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn sử dụng thuốc kháng viêm, giảm sưng khi xảy ra chấn thương với gân Achilles. Bên cạnh đó sẽ là giảm các hoạt động làm căng, đau gót chân như ít đi lại, hạn chế chơi thể thao.

Đặc biệt việc sử dụng lót giày y khoa hoặc giày dép y khoa là điều nên làm. Bởi chúng không chỉ hỗ trợ giảm đau mỗi khi bạn di chuyển mà còn hỗ trợ chỉnh hình cấu trúc xương vòm bàn chân, giúp gân và dây chằng khỏi sự đau đớn do áp lực quá tải, làm giảm căng thẳng ở bàn chân chuyển trọng lượng xuống đất một cách hiệu quả. Đồng thời xua tan các cơn đau bàn chân, đau gót chân, viêm cân gan chân, đau đầu gối, đau bàn chân bẹt, đau mắt cá, gai gót chân cách hiệu quả.

lot-giay-y-khoa-chua-ban-chan-bet-dau-ban-chan-viem-can-gan-chan-giay-dep-suc-khoe-steps-spenco_8

Đối với người bình thường Lót giày y khoa Total Support Max  của thương hiệu Spenco thích hợp thay thế lót giày gốc của tất cả giày thể thao như giày chạy bộ, bóng đá, giày Tennis,.. mang lại sự thoải mái khi di chuyển cho bạn.

Riêng với các vận động viên thể thao thì Lót giày thể thao Sport Plus Ironman  phòng ngừa các chấn thương thể thao không đáng có cho vận động viên cực hiệu quả là sản phẩm mà các vận động viên ai cũng nên sở hữu.

lot-giay-y-khoa-chua-ban-chan-bet-dau-ban-chan-viem-can-gan-chan-giay-dep-suc-khoe-steps-spenco_5_2

Có thể nói rằng giày dép y khoa chính là một cách thức không chỉ hỗ trợ điều trị viêm gân Achilles mà còn phòng ngừa những chứng bệnh không đáng có và bảo vệ bàn chân của bạn hằng ngày tốt nhất. Sở hữu ngay giày dép y khoa từ thương hiệu Spenco – nơi khiến bàn chân bạn thoải mái mỗi ngày.


Người viết : tungho