Một vài mẹo giúp bạn giảm đau bàn chân khi mang giày cao gót

  Lựa chọn và sử dụng một đôi giày cao gót giúp chị em phụ nữ quyến rũ, uyển chuyển hơn trong từng bước đi, nhưng chính vì mang giày cao gót quá nhiều cũng sẽ gây tổn thương ảnh hưởng cho đôi chân của bạn như đau bàn chân, đau gót chân, viêm cân gan chân. Một vài mẹo sau đây có thể giúp bạn giảm đau bàn chân khi mang giày cao gót

1. Massage đôi bàn chân

   Sau khi đi mang giay cao suốt cả ngày dài làm việc, khi về đến nhà bạn nên đi chân trần hoặc đi những đôi dép mềm. Bạn nên dành thời gian 1 – 2 phút để massage toàn bộ lòng bàn chân, các ngón chân và bắp chân để máu lưu thông được tốt hơn.

2. Nên chọn giày theo đúng kích thước của đôi bàn chân

   Kích thước bàn chân của mỗi người hay thay đổi hằng năm, đối tượng nhiều nhất là đối với những phụ nữ sau khi sinh nở. Vì vậy, việc nên làm đầu tiên khi mua giày là chú ý đến sự thay đổi kích thước cả về chiều rộng và chiều dài của bàn chân

3. Chọn giày dép có phần đế càng êm càng tốt

   Những bộ đồ có cánh thường được chị em lựa chọn giày cao gót có phần gót nhọn để tôn lên nét đẹp. Nhưng nếu phải thường xuyên đi lại nhiều thì bạn nên tránh chọn và mang những đôi giày cao gót có phần gót quá mỏng hoặc gót nhọn. Nếu đi giày cao gót nhiều có thể sẽ ảnh hưởng không tốt đến bàn chân, cột sống, khớp gối của bạn sau này.

   Nên dùng giày dép sức khỏe chăm sóc tốt sức khỏe đôi chân giúp hỗ trợ giảm áp lực cơ thể lên bàn chân làm giảm đau bàn chân, ngoài ra còn giúp giảm đau dây thần kinh và các biến chứng thần kinh, giảm triệu chứng đau cơ xương khớp bàn chân.

Dép nữ Pure Violet

>>> Xem thêm một số mẫu giày dép tốt giúp cho đôi bàn chân khỏe mạnh <<<

>>> Xem thêm các lợi ích giày dép sức khỏe tốt cho đôi bàn chân <<<

4. Dùng miếng lót giày silicon