Bàn chân bẹt ở trẻ: Dấu hiệu, nguyên nhân, giải pháp cải thiện và ngăn ngừa hiệu quả
- Người viết: MKT lúc
- Những bệnh lý về bàn chân
- - 0 Bình luận
Bàn chân bẹt ở trẻ là gì?
Bàn chân bẹt (flat feet) là tình trạng vòm bàn chân bị sụp hoặc không hình thành, khiến toàn bộ lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất khi đứng. Tình trạng này thường dễ thấy khi trẻ đứng hoặc đi bộ, đặc biệt khi nhìn từ phía sau bàn chân.
Bàn chân bẹt được phân loại thành hai dạng chính:
Bẹt linh hoạt: Vòm chân sụp xuống khi đứng, nhưng có thể phục hồi khi ngồi hoặc đi chân trần. Dạng này có thể cải thiện với các bài tập và can thiệp sớm.
Bẹt cứng: Vòm chân sụp xuống và không thể phục hồi, thường kèm theo đau và ảnh hưởng đến khả năng di chuyển. Trẻ cần theo dõi và điều trị chuyên sâu.
Trên thực tế, phần lớn trẻ nhỏ đều có bàn chân bẹt sinh lý do vòm chân chưa phát triển hoàn chỉnh. Vòm gan chân thường bắt đầu hình thành rõ hơn trong độ tuổi từ 2 đến 6 tuổi. Tuy nhiên, nếu sau 6 tuổi mà bàn chân vẫn hoàn toàn phẳng, đặc biệt đi kèm với triệu chứng đau hoặc vận động khó khăn, rất có thể trẻ đã mắc bàn chân bẹt bệnh lý và cần được theo dõi chuyên sâu.
Những dấu hiệu nhận biết hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ
Phụ huynh có thể quan sát một số dấu hiệu sau để phát hiện sớm hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ:
Vòm gan chân không xuất hiện: Khi trẻ đứng thẳng, toàn bộ lòng bàn chân áp sát xuống mặt đất. Khi nhấc gót hoặc ngồi, vòm chân cũng không xuất hiện.
Dáng đi bất thường: Trẻ có thể đi hai chân hướng vào trong, bước đi xiêu vẹo hoặc hay bị vấp té.
Mỏi hoặc đau chân: Trẻ thường than mỏi chân, đau mắt cá, đầu gối hoặc vùng thắt lưng, nhất là sau khi chạy nhảy.
Hạn chế vận động: Trẻ ít tham gia vận động mạnh, không thích chạy nhảy hoặc chơi thể thao.
Đế giày mòn lệch: Giày của trẻ thường bị mòn phía trong – dấu hiệu cho thấy sự phân bố lực không đồng đều do bàn chân bẹt.
Việc quan sát bằng mắt thường hoặc để trẻ đứng lên một tờ giấy ướt để kiểm tra dấu vết bàn chân in ra có thể giúp xác định sơ bộ tình trạng này tại nhà. Tuy nhiên, để có chẩn đoán chính xác, phụ huynh nên đưa trẻ đến cơ sở uy tín để kiểm tra chuyên sâu.
Nguyên nhân gây bàn chân bẹt ở trẻ
Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ:
Yếu tố bẩm sinh: Một số trẻ sinh ra đã không có vòm bàn chân hoặc có dây chằng quá mềm lỏng.
Di truyền: Nếu bố hoặc mẹ bị bàn chân bẹt, trẻ có nguy cơ cao mắc tình trạng này.
Thừa cân – béo phì: Trọng lượng cơ thể quá lớn có thể chèn ép vòm chân, dẫn đến tình trạng bàn chân bẹt.
Tật vận động sai tư thế hoặc sử dụng giày dép không phù hợp.
Rối loạn thần kinh – cơ, viêm khớp hoặc các bệnh lý ảnh hưởng đến cấu trúc xương chân.
Thói quen mang giày dép: Trẻ hay đi chân đất, đi dép hay xăng-đan có đế lót bằng phẳng từ khi còn nhỏ.
Bàn chân bẹt ảnh hưởng thế nào đến sự phát triển của trẻ?
Ở mức độ nhẹ, bàn chân bẹt có thể không gây ra triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, nếu không được theo dõi và điều chỉnh, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đáng kể:
Trẻ dễ mệt mỏi khi vận động, giảm hứng thú tham gia hoạt động thể chất.
Lực phân bổ không đều khiến khớp gối, hông và cột sống bị lệch, về lâu dài có thể dẫn đến cong vẹo cột sống, thoái hóa sớm.
Tư thế sai, dáng đi bất thường gây ảnh hưởng đến vóc dáng, thẩm mỹ và sự tự tin của trẻ khi lớn lên.
Ở một số trường hợp nặng, bàn chân bẹt có thể kèm theo biến dạng khớp cổ chân, cần can thiệp phẫu thuật.
Giải pháp cải thiện bàn chân bẹt ở trẻ
Điều chỉnh tư thế và tăng cường vận động
Khuyến khích trẻ đi chân trần trên cát, cỏ, thảm yoga… giúp các cơ và dây chằng bàn chân hoạt động tự nhiên, từ đó hỗ trợ sự hình thành vòm gan chân. Ngoài ra, bố mẹ nên rèn luyện cho trẻ tư thế đi – đứng – ngồi đúng để tránh tạo áp lực sai lên bàn chân.
Bài tập trị liệu tại nhà
Một số bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao như:
Nhón gót lên xuống nhiều lần.
Dùng ngón chân cuộn tròn khăn vải hoặc nhặt hạt nhỏ.
Đi bộ trên mép ngoài của bàn chân, hoặc đi bằng mũi chân.
Massage nhẹ nhàng gan bàn chân sau khi trẻ hoạt động.
Thực hiện đều đặn 10–15 phút mỗi ngày có thể giúp cải thiện đáng kể chức năng của bàn chân.
Sử dụng đế chỉnh hình cải thiện bàn chân bẹt
Sử dụng đế chỉnh hình là giải pháp cải thiện bàn chân bẹt hiệu quả, không xâm lấn, không phẫu thuật được các bác sĩ tại Việt Nam và trên thế giới khuyên dùng. Được thiết kế dựa trên cấu trúc giải phẫu bàn chân, đế chỉnh hình hỗ trợ nâng đỡ vòm chân và phân bố đều áp lực trên toàn bàn chân. Điều này giúp định hình cấu trúc vòm chân một cách tự nhiên mà không gây căng thẳng hay ảnh hưởng đến hệ thống cơ xương khớp.
Đế chỉnh hình được tích hợp trong lót giày y khoa và giày dép sức khỏe, phù hợp cho bé mang sinh hoạt hằng ngày, vừa hỗ trợ cân chỉnh bàn chân bẹt hiệu quả, vừa giúp trẻ thoải mái, tự tin vận động và phát triển toàn diện.
Giải Pháp Đế Chỉnh Hình Từ STEPS.VN – Phương Pháp Cải Thiện Bàn Chân Bẹt "Hiệu quả - An toàn - Thoải mái"
Vì sao giày dép chỉnh hình lại quan trọng?
Khác với dòng giày dép thông thường, giày dép sức khỏe cung cấp sự hỗ trợ vòm chân, phân bố đều áp lực trên lòng bàn chân và giảm mỏi mệt khi di chuyển. Bằng cách cân chỉnh trục chân và dáng đi, giày déo chỉnh hình không chỉ giúp cải thiện tình trạng bàn chân bẹt mà còn ngăn ngừa các vấn đề như lệch cột sống và đau khớp.
Ngoài ra, giày dép chỉnh hình còn mang lại cảm giác êm ái & thoải mái khi bé di chuyển, giảm áp lực lên các khớp như đầu gối, hông và lưng, từ đó ngăn ngừa tổn thương lâu dài.
Công nghệ đế chỉnh hình đạt chuẩn y khoa AMPA - Hoa Kỳ tại STEPS.VN
Công nghệ Lynco Orthortic đến từ thương hiệu Aetrex - Hoa Kỳ
Thành lập từ năm 1946, Aetrex là thương hiệu hàng đầu thế giới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe bàn chân, với hơn 77 năm kinh nghiệm và uy tín đã được kiểm chứng. Nổi bật nhất là công nghệ Lynco Orthotics – giải pháp đế chỉnh hình tiên tiến, mang đến sự thoải mái vượt trội và hỗ trợ tối ưu cho bàn chân.
Hỗ trợ vòm chân hiệu quả, góp phần cân bằng và căn chỉnh khớp gối, hông và cột sống theo đúng trục sinh học.
Chất liệu EVA cao cấp: Êm ái, nhẹ, bền và thân thiện với chuyển động tự nhiên.
Đệm Metatarsal mềm mại, giúp giảm áp lực vùng bàn trước và thư giãn bàn chân.
Thiết kế gót chân thông minh với lớp đệm mật độ kép giúp hấp thụ lực, phân bổ áp lực đồng đều.
Công nghệ Copper Technology trên bề mặt đế hỗ trợ kháng khuẩn, khử mùi, giữ chân luôn khô thoáng.
Công nghệ Total Support đến từ thương hiệu Spenco - Hoa Kỳ
hành lập từ năm 1967 và hiện diện tại hơn 95 quốc gia, Spenco là thương hiệu uy tín toàn cầu trong lĩnh vực chăm sóc bàn chân. Spenco nổi bật với công nghệ TOTAL SUPPORT™ – giải pháp chỉnh hình toàn diện giúp hỗ trợ cấu trúc bàn chân, giảm đau và ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
Lớp đệm TPU nâng đỡ vòm chân, hỗ trợ căn chỉnh cấu trúc xương, giảm đau do chịu lực kéo dài.
Hệ thống đệm 3-POD hấp thụ sốc tối ưu, bảo vệ gót chân và khớp khỏi tổn thương khi đi lại, vận động mạnh.
Lớp vải co giãn 4 chiều giúp thoáng khí, chống phồng rộp và kiểm soát mùi hiệu quả.
Đệm Metatarsal chuyên dụng phân tán áp lực bàn chân trước, hỗ trợ giảm căng thẳng và đau nhức.
Tăng sự ổn định và cải thiện dáng đi, đặc biệt hiệu quả với người bị lệch trục chân hoặc đau mạn tính do sai tư thế.
Công nghệ PWR - BRIDGE đến từ thương hiệu Spenco - Hoa Kỳ
Revitalign – thương hiệu đến từ Mỹ, nổi bật với triết lý kết hợp giữa thời trang và chăm sóc sức khỏe bàn chân, ứng dụng công nghệ PWR-BRIDGE® giúp tối ưu hỗ trợ cơ sinh học cho người dùng hiện đại.
Thiết kế giải phẫu học bàn chân: nâng đỡ vòm bàn chân tự nhiên, tăng độ bám và giảm ma sát, hạn chế sưng đau khi vận động nhiều.
Đệm mũi chân: bảo vệ bàn chân trước, giúp đứng lâu mà không đau nhức hay mỏi mệt.
Lót đế ôm sát: có khả năng tự căng chỉnh theo chuyển động, giúp từng bước chân vững chắc và linh hoạt hơn.
360° Engineered Heel Cup: thiết kế ôm trọn vùng gót, tạo cảm giác như được massage nhẹ nhàng mỗi khi di chuyển.
Gợi ý các sản phẩm hỗ trợ cải thiện bàn chân bẹt ở trẻ
- Lót giày chỉnh hình Aetrex Lynco Sport Child
Lót giày y khoa trẻ em Aetrex Lynco Sport Child được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và cải thiện tình trạng bàn chân bẹt ở trẻ. Với công nghệ Lynco Orthotic đạt tiêu chuẩn y khoa, sản phẩm giúp điều chỉnh vòm chân, cân chỉnh trục chân và phân tán lực đều trên toàn bộ bàn chân, từ đó giảm đau và mỏi mệt khi di chuyển. Lót giày này cũng giúp tăng cường sự ổn định và hỗ trợ cấu trúc bàn chân, giúp trẻ tham gia các hoạt động thể thao và vận động một cách thoải mái và an toàn hơn.
- Giày dép sức khỏe hỗ trợ cải thiện bàn chân bẹt
Giày sandal nữ Aetrex Jillian Sport White được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và cải thiện tình trạng bàn chân bẹt. Sản phẩm tích hợp công nghệ chỉnh hình Lynco Orthotics, giúp nâng đỡ vòm chân, cân chỉnh trục bàn chân và giảm áp lực lên các khớp, từ đó giảm đau và mỏi mệt khi di chuyển. Đế giày sử dụng vật liệu UltraSKY™ siêu nhẹ và đàn hồi, mang lại sự thoải mái tối đa trong suốt ngày dài. Ngoài ra, thiết kế quai có thể điều chỉnh giúp ôm sát và ổn định bàn chân, phù hợp với nhiều kích thước và hình dáng chân khác nhau.
VII. Tại sao nên lựa chọn STEPS.vn là người bạn đồng hành:
Kết luận
Bàn chân bẹt ở trẻ tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng nếu được phát hiện sớm và can thiệp đúng cách. Tuy nhiên, nếu để kéo dài mà không xử lý, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy lâu dài cho sự phát triển thể chất và vận động của trẻ.
Nếu bạn vẫn đang tìm một địa điểm cung cấp giày dép sức khỏe & lót giày y khoa uy tín, STEPS.VN sẽ là "người bạn" đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc, theo dõi và hỗ trợ điều trị các vấn đề về bàn chân cho trẻ nhỏ bằng phương pháp "An toàn - Hiệu quả - Thoải mái". Tại STEPS, các bé sẽ được kiểm tra bàn chân HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ với máy đo 3D iSTEP Nova hiện đại từ Hoa Kỳ, giúp phân tích chính xác kiểu vòm và điểm chịu lực bàn chân. Từ đó, lựa chọn được giày dép sức khỏe & lót giày y khoa phù hợp với từng tình trạng bàn chân của bé.
--------------------------------------------------------
Xem thêm:
- Chia sẻ của khách hàng khi cho con trải nghiệm lót giày Aetrex Lynco Sport Child tại STEPS
Viết bình luận