Đau bàn chân là dấu hiệu của bệnh gì và điều trị ra sao?

Thường xuyên bị đau  bàn chân đó chính là dấu hiệu việc dây thần kinh bàn chân của bạn đang bị tổn thương bởi một chấn thương nào đó

Thường xuyên bị đau  bàn chân đó chính là dấu hiệu việc dây thần kinh bàn chân của bạn đang bị tổn thương bởi một chấn thương nào đó. Cùng Steps tìm hiểu ngay nguyên nhân cũng như cách khắc phục chứng đau bàn chân này nhé.

Nguyên nhân dẫn đến đau bàn chân

Bàn chân được cấu tạo bởi 2 bộ phận chính là mu chân và gan chân. Trong đó, gan chân khá quan trọng bởi chúng bao gồm tất cả phần mềm nằm dưới xương và khớp của bàn chân.

Bị đau bàn chân là hiện tượng khá phồ biến và có thể xuất phất bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

• Phụ nữ mang thai, người thừa cân: với trọng lượng lớn sẽ khiến cân mạc bàn chân phải luôn gồng  lên để chịu sức nặng cơ thể đè xuống gây tình trạng viêm đau ở chân
• Đứng lâu một chỗ trong thời gian dài: do tính chất công việc, nhiều người phải đứng làm việc liên tục trên mặt đất, các vận động viên, công nhân viên làm việc di chuyển nhiều,… đều có nguy cơ bị đau bàn chân nhiều hơn hẳn người bình thường. Vì phải hoạt động quá nhiều nên cân mạc bàn chân luôn ở trong trạng thái căng cứng lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng viêm
• Hội chứng bàn chân bẹt: Cấu tạo bàn chân bẹt sẽ thẳng, vòm chân không có độ cao, khiến toàn bộ lòng bàn chân chạm sát mặt đất, chính điều này tạo áp lực lớn lên cân mạc và gây đau bàn chân. Tuy nhiên, nếu cung bàn chân quá cong cũng gây ra tình trạng tổn thương cân mạc.
• Chấn thương thể thao: cũng là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng đau lòng bàn chân do cân mạc bị tổn thương, gây khó chịu và ảnh hưởng đến việc di chuyển.
• Mang giày cao gót thường xuyên: việc sử dụng giày cao gót quá nhiều hoặc các loại giày kém chất lượng cũng là nguyên nhân dẫn đến chấn thương bàn chân gây đau liên tục.

Đây cũng là dấu hiệu tiềm ẩn của các căn bệnh lý nguy hiểm như suy tĩnh mạch chi dưới, gai gót chân. Trong đó, Viêm cân gan bàn chân chính là nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến dáng đi của bạn. Không chỉ vậy còn gây cản trở đến công việc, tinh thần, sinh hoạt hằng ngày.

Cách khắc phục đau bàn chân.

Đơn giản và hiệu quả cho việc khắc phục triệu chứng đau bàn chân cho bạn đó chính là

• Nghỉ ngơi, tập luyện những bài tập cơ bản để kéo dãn gân gót và cân gan chân.
• Không làm việc quá sức để bàn chân phải hoạt động liên tục
• Duy trì cân nặng.
• Thường xuyên massage giúp chân luôn thoải mái giải tỏa căng thẳng.

Bên cạnh đó sở hữu cho mình những đôi giày dép sức khỏe, giày dép y khoa là điều không thể thiếu trong việc khắc phục triệu chứng đau bàn chân.

Có thể bạn không biết nhưng những đôi giày y khoa từ thương hiệu Spenco có thể hỗ trợ bạn trong việc massage bàn chân khi di chuyển. Không những thế chúng còn hỗ trợ nâng cũng như làm lớp đệm tốt nhất cho bạn khi vận động, làm tăng hiệu quả của việc bạn tập luyện vật lý trị liệu.

Những  lợi ích mà giày dép y khoa &  lót giày y khoa Spenco mang đến cho bạn

• Khung định vị: Phòng ngừa và giảm chấn thương ở khu vực cân gan chân, từ đó giúp giảm và xua tan các đau do viêm cân gan chân mang lạ

• Lớp đệm TPU hỗ trợ nâng vòm, ngăn chứng xẹp vòm, áp lực bàn chân được phân bố đều giúp hấp thụ lực tác động, hỗ trợ chỉnh hình cấu trúc xương vòm bàn chân, giúp gân và dây chằng khỏi sự đau đớn do áp lực quá tải, làm giảm căng thẳng ở bàn chân chuyển năng lượng xuống đất một cách hiệu quả.

• Hệ thống đệm 3-POD siêu mỏng hấp thụ lực sốc và tạo bước đệm thông qua cấu trúc đa điểm  giúp giả đáng kể áp lực gót chân khi đi đứng, chạy nhảy. Ngoài ra, còn tạo sự êm ái cho gót chân, giúp bước đi trở nên nhẹ nhàng, dễ chịu.

• Lớp vải co giãn 4 chiều giúp tạo giảm ma sát trong quá trình vận động, ngăn ngừa phồng rột, mụn nước, kiểm soát mùi hôi chân.

• Nôi nâng đỡ vòm chân: giúp áp lực được phân bổ đều

• Vật liệu EVA siêu nhẹ và thân thiện 

Ngay cả khi bàn chân bạn khỏe mạnh, việc sở hữu giày dép sức khỏe cũng là điều nên làm bởi chúng sẽ bảo vệ bàn chân bạn mỗi khi bạn di chuyển khỏi những chấn thương không đáng có, hạn chế những tổn thương cho dây thần kinh bàn chân, cho sức khỏe của chính bạn.