Nguyên Nhân và Cách Giảm Đau Đầu Gối Do Vấn Đề Bàn Chân

Người viết: MKT lúc 11.04.2024
Đau gót chân / Đau đầu gối
- 0 Bình luận

Đau đầu gối là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Một nguyên nhân thường bị bỏ qua là bàn chân. Bất thường ở bàn chân có thể ảnh hưởng đến cơ chế vận động, tạo áp lực lên khớp gối và dẫn đến đau đớn.

Nguyên Nhân của Đau Đầu Gối Do Bàn Chân:

Phân Bố Trọng Lượng Không Đều: Khi đi bộ hoặc đứng, nếu trọng lượng cơ thể không được phân bố đều trên bàn chân, có thể gây ra căng thẳng không cần thiết lên đầu gối. Điều này có thể do bước chân không chính xác hoặc do vấn đề về cân bằng.
Bàn Chân Bẹt: tình trạng sụp vòm do bàn chân bẹt có thể làm thay đổi cách phân bổ trọng lượng cơ thể, gây áp lực lên đầu gối..
Bàn chân cao: Ngược lại, bàn chân cao cũng có thể ảnh hưởng đến cơ chế vận động, dẫn đến đau đầu gối.
Chấn thương bàn chân: bong gân, gãy xương hoặc các chấn thương khác ở bàn chân có thể ảnh hưởng đến khớp gối.
Viêm cân gan chân: tình trạng viêm này gây đau ở gót chân và có thể lan ra đầu gối.
Mang giày dép không phù hợp: giày dép không hỗ trợ tốt hoặc không vừa vặn có thể gây áp lực lên bàn chân và đầu gối.

Cách Giảm Đau Đầu Gối Thông Qua Việc Sử Dụng Giày Dép Sức Khoẻ

Sự mất cân bằng và thiếu hỗ trợ cho bàn chân là những nguyên nhân chính được đề cập ở trên gây ra đâu đầu gối, vì thế, để đẩy lùi cơn đau này thì việc thiết lập lại sự cân bằng và tăng cường hỗ trợ cho bàn chân là yếu tố tiên quyết.

Một trong những giải pháp hữu hiệu để thực hiện điều này đó chính là sử dụng giày dép có đế chỉnh hình như giày dép sức khoẻ. Đây là loại giày dép có cấu tạo đặc biệt được nghiên cứu dựa trên cấu trúc sinh học của bàn chân, có khả năng hỗ trợ cho từng dạng bàn chân khác nhau, mang tính chuyên biệt và hỗ trợ tốt hơn. Những hỗ trợ tiêu biểu của giày dép y khoa có thể kể đến như:

Hỗ trợ vòm bàn chân: cấu trúc đặc biệt có thể giúp nâng đỡ vòm bàn chân, giúp giảm áp lực lên đầu gối.
Kiểm soát sự xoay của mắt cá chân: Giày dép sức khoẻ có phần gót với hệ thống đệm cùng cup gót có thể giúp kiểm soát sự xoay của mắt cá chân, giảm áp lực lên vùng gót chân, từ đó giảm nguy cơ bong gân và các chấn thương khác.
Cân bằng trọng lượng cơ thể: cấu tạo phức tạp với những chi tiết hỗ trợ các vùng trọng yếu, phân bổ trọng lượng cơ thể lên bàn chân đều đặn hơn, vì thế sẽ hỗ trợ giảm áp lực lên đầu gối.
Giảm đau và sưng: sau khi sự mất cân bằng ở vòm chân được điều chỉnh, các điểm tiếp lực quá nhiều được giảm tải, sự hỗ trợ để trục bàn chân- cổ chân- đầu gối được về vị trí đúng thì tình trạng sưng đau cũng dần được cải thiện .

Ngoài việc sử dụng giày dép sức khoẻ, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp khác để giảm đau đầu gối:

Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt của khớp gối.
Giảm cân: Giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên khớp gối.
Chườm đá: Chườm đá có thể giúp giảm đau và sưng ở đầu gối.

Đau đầu gối do sự mất cân bằng ở bàn chân là một vấn đề phổ biến nhưng có thể điều trị được. Bằng cách sử dụng giày dép sức khoẻ, kết hợp với các biện pháp khác, bạn có thể giảm đau đầu gối và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Để tìm hiểu thêm thông tin về giày dép sức khoẻ và các công dụng của nó bạn có thể liên hệ ngay với Steps để được tư vấn nhé!

Hotline: 0975-780-480 | 0938-309-122

Hệ thống của hàng giày dép sức khỏe Steps

- 64 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 2, Quận 3, TP.HCM | 0975-780-480

- Tầng B1 Takashimaya, 92-94 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Bến Nghé, Q.1, TP.HCM | 0976.482.902