Bị đau nhức ở dưới lòng bàn chân là biểu hiện bệnh gì có nguy hiểm?

   Bị đau nhức lòng ở dưới lòng bàn chân thường đi kèm theo các biểu hiện như đau bàn chân, nóng gan bàn chân hay đau khớp bàn chân là các triệu chứng người bệnh thường hay gặp phải gây ra nhiều khó chịu và đau đớn ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày đối với người mắc phải. Nếu xuất hiện những triệu chứng mô tả như trên thì có thể chẩn đoán là bị viêm cân gan chân

1/ Cân gan bàn chân là gì 

     Cân gan chân được cấu tạo là một dải gân cơ bám từ xương gót đến các chỏm xương bàn, mục đích giúp bàn chân có độ nhún đàn hồi. Tác dụng của nó là duy trì sự ổn định và độ cong sinh lý của đôi bàn chân, làm giảm bớt trọng lực của cơ thể dồn xuống bàn chân khi vận động.

     Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp việc đi lại dễ dàng hơn, bảo vệ các khớp xương,… Khi cân gan bàn chân gặp các vấn đề về tổn thương, sẽ gây ra tình trạng bị viêm đau lòng bàn chân cạnh xương gót chân gọi là bệnh viêm cân gan bàn chân.

2/ Các nguyên nhân chính gây tình trạng viêm cân gan bàn chân

• Tình trạng thừa cân, béo phì là nguyên nhân chính khiến đôi bàn chân phải chịu nhiều áp lực lớn khi trọng lượng cơ thể đè nén lên. Tình trạng này sẽ dẫn đến các vấn đề khác như đau khớp gối, viêm cân gan chân,… là những vấn đề thường dễ gặp phải.
• Nếu thường xuyên phải dùng giày cao gót rất dễ bị các vấn đề về xương khớp hơn. Đặc biệt là tình trạng viêm cân gan chân do dây gân gót chân có thể bị co rút và ngắn lại, làm ảnh hưởng những mô xung quanh gót chân bị căng và dễ tổn thương.

• Mang giày cao gót rất dễ bị các vấn đề về xương khớp hơn

• Người bị đau viêm khớp dạng thấp hoặc ở độ tuổi trung niên,… khi chức năng xương khớp suy giảm đây cũng là đối tượng dễ mắc chứng đau này.
• Người có gan bàn chân phẳng, điều này khiến cho cân gan chân phải tiếp xúc khá nhiều với mặt sàn. Tình trạng này lâu dần làm cho vùng gan bàn chân bị thoái hóa, bị tì đè nhiều và giảm đi tính đàn hồi.
• Người thường xuyên đi chân đất trên nền cứng sẽ dễ bị đau gót chân, và khi chân hoạt động mạnh và nhiều hơn bình thường sẽ dẫn đến tình trạng đau buốt nhiều hơn.

•      Trường hợp, người có cấu tạo cung lòng bàn chân quá thấp hoặc quá cao cũng dễ thường gặp phải các vấn đề về bàn chân và đau đầu gối hơn.

  3/ Cách chữa trị để giảm nhanh triệu chứng viêm cân gan bàn chân hiệu quả

• Nên chọn giày dép y khoa phù hợp và vừa với bàn chân không cao quá 3 phân, để cân chỉnh và thư giản cho cân gan chân, giúp ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại và hãy vận động vừa phải.

• >>> Xem thêm một số mẫu giày dép y khoa giúp đôi bàn chân khỏe mạnh <<< 

• Không nên đi chân đất nhiều. Nếu công việc phải đứng làm việc đi lại nhiều thì nên trải thảm hoặc dùng miếng lót giày y khoa mềm mại, giảm lực sốc ở dưới chân.

• >>> Xem thêm các lợi ích lót giày y khoa cho sức khỏe bàn chân <<< 

• Cân bằng lại chế độ thực đơn ăn uống và luôn duy trì cân nặng cơ thể ở mức trung bình.
• Tập thể dục với những bài tập và các động tác nhẹ nhàng, massage cho bàn chân sau khi ngủ dậy.

•      Nếu đã thực hiện các việc trên mà tình trạng vẫn không cải thiện, bạn cần đến ngay các trung tâm cơ sở y tế uy tín gần nhất để được xác định chính xác nguyên nhân và loại bệnh để có cách điều trị phù hợp nhất.